비타민d 부족원인 썸네일형 리스트형 비타민D 부족원인 총정리! 실내생활 외에도 숨어있는 이유들 비타민D는 뼈 건강뿐 아니라 면역력, 호르몬 대사에도 관여하는 중요한 영양소입니다. 하지만 현대인의 90% 이상이 부족하다는 사실, 알고 계셨나요? 실내생활이 많아 햇빛 노출이 줄어들고, 자외선 차단제를 습관적으로 사용하는 것도 주요 원인입니다. 여기에다 만성질환, 노화, 비만, 특정 약물 복용 등 다양한 이유로 비타민D 결핍이 쉽게 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 단순히 햇빛 부족만이 아닌, 비타민D 부족의 숨겨진 원인들을 총정리해 드립니다. 필요한 분들을 위해 비타민D 보충제 선택 시 주의사항과 추천 기준도 함께 소개해드릴게요. 확인해 보시는 걸 추천드립니다. 목차비타민D란 무엇인가요?비타민D 부족, 왜 생길까요? (대표 원인 3가지)자외선 차단제, 실내생활이 미치는 영향질환·약물·노화로 인한 .. 더보기 이전 1 다음
